När du tränar kan du ansöka om skattefritt friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare. Skattefriheten omfattar bara motion och friskvård av mindre värde och enklare slag. Enligt Skatteverket får skattefria personalvårdsförmåner vara högst 5 000 kronor per år. Du som anställd kan använda friskvårdsbidraget till aktiviteter som innehåller inslag av motion som exempelvis padel.
Om arbetsgivaren ersätter den anställda för kostnaden för motion och friskvård som inte är av enklare slag eller mindre värde är ersättningen skatte- och avgiftspliktig. Det betyder att om arbetsgivaren betalar ut ett friskvårdsbidrag högre än 5 000 kronor, ska du som anställd beskattas för hela friskvårdsbidraget.
Vid aktiviteter som inte har inslag av motion får kostnaden inte överstiga 1 000 kr per tillfälle för att anses vara av mindre värde. Får du ersättning av arbetsgivaren för en sån aktivitet via friskvårdsbidraget är det en skattepliktig förmån. Innehåller aktiviteten inslag av motion kan kostnaden överstiga 1 000 kr för ett tillfälle och fortfarande vara av mindre värde. Det innebär exempelvis att du kan använda friskvårdsbidraget till att betala startavgifter i tävlingar även om avgiften är över 1 000 kr.